DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋肉に負荷をかけることでさらなる筋肉量の増大を目指し、出力を伸ばしていくトレーニング方法を指す言葉です。筋トレは自重トレーニングや器具を使うトレーニングなど様々な種類ややり方があります。
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